экадаши

Пост как добровольное ограничение себя в пище существует практически во всех религиозных традициях. Пост является неотъемлемой составляющей духовной практики. Дни в которые практикуется отказ от определенных видов пищи либо полный отказ от еды называется в ведической традиции экадаши. Соблюдение экадаши в специальный день для совершения этой аскезы воздержания от приема пищи, приносит постящемуся особые благословения, всякий раз разные, в зависимости от типа экадаши. Время наступления очередного экадаши можно посмотреть на сайте Экадаш

Главное в Экадаши, это не относится к нему как к голоданию. Это неверный подход. Отсутствие пищи служит лишь напоминанием нам о Ком следует вспомнить и ради чего соблюдается пост.

Идеальный вариант поста, без воды и еды.

Другой, без пищи, но с водой и тд. и тп. Главное не употреблять бобовые и злаковые и всё что с ними связано. Отказаться в этот день от любых удовольствий и по возможности посвятить его духовному развитию. Именно в эти дни, это получается лучше всего и даёт больше всего положительных результатов. Смысл поста – не в воздержании, а в, том, что благодаря воздержанию, вы совершаете смаранам (вспоминаете, в тот момент, когда захочется есть или пить), о Бхагаване.